Foi retomada hoje (29) a programação da ginástica laboral, iniciativa coordenada pelo Comitê de Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho. As sessões serão realizadas sempre às terças e quintas, tanto na sede da Procuradora Geral de Justiça quanto na sede do Ministério Público do Estado do Piauí na zona leste de Teresina. Em sua aula inaugural, o educador físico Jamil Leite fez uma breve explanação acerca dos fundamentos e benefícios da ginástica laboral.

“Com o objetivo de prevenir lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, os exercícios produzem muitos benefícios. São exemplos a redução de fadiga e o aumento de produtividade”, explicou o professor.

As sessões duram em média 15 minutos, e incluem exercícios de alongamento, de respiração, de correção postural e de relaxamento, dentre outros.

Confira a programação para esses primeiros dias.